• Полная фотография

  10 ошибок, которые мешают начать новую жизнь правильно

  10 ошибок, которые мешают начать новую жизнь правильно

Новый год – это особый период в жизни каждого человека, когда хочешь-не хочешь, а начинаешь задумываться над тем, чего же все-таки не хватает для счастья. Интересно, что даже самые оптимистичные люди, подводя итоги последних 365 дней, приходят к выводу, что далеко не все их устраивает. Психологи называют этот феномен «рождественской депрессией» и ни в коем случае не советуют попадать под ее влияние. Как правильно начинать новую жизнь и каких ошибок стоит избегать при смене жизненного курса, «Открытому Нижнему» рассказал психолог из Нижнего Новгорода, президент Российской ассоциации телефонной экстренной психологической помощи Андрей Камин.

С глаз долой, из сердца вон

После боя курантов или же утром 1 января мы начинаем думать о том, почему наша жизнь далека от идеальной. Как итог - в мусорное ведро летят старые письма, фото, памятные вещи, а иногда за этим следуют и более глобальные перемены, связанные с работой и личными отношениями. Но метод избавления от всего подряд может только навредить человеку.

Что делать?

В первую очередь необходимо задать себе два важных вопроса. От чего нам бы хотелось избавиться и что хотелось бы оставить? Причем, делать это психологи рекомендуют именно в такой последовательности, иначе по дороге в новую жизнь придется запинаться о кучу ненужного хлама, который будет тормозить вас и не давать развиваться.

С чистого листа

Вот же он, пришел родименький, этот Новый год - самое время записаться на фитнес, выучить пару иностранных языков, поехать на необитаемый остров и чего еще только ни сделать, лишь бы ничего не напоминало о прошлой жизни. А еще и сам изменюсь, желательно полностью.

Что делать?

Чистый лист – это, может быть, и неплохо, но человек так устроен, что без опоры ему обойтись очень сложно. Развивать в себе новые качества, конечно, нужно, но неужели вам не хочется забрать с собой что-то из предыдущего года? Специалисты советуют выбрать 3-4 фундаментальных качества или вида деятельности, которые вам нравятся или приносят удовольствие. Связь с прошлыми привычками поможет избежать стресса от слишком кардинальных перемен... (...Читать далее)